gofry marchewkowe
Średni IG
ŁG 16 na 100 g
- Contains some fiber from carrots and flour
- Moderate glycemic load
gofry marchewkowe ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 20 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1.3 na 100 g Te naleśniki oferują znacznie niższy ładunek glikemiczny (1,3 w porównaniu do 16), zachowując jednocześnie podobny format śniadania.
Niskowęglowodanowe placki z kalafiora i jajek - ŁG 0.3 na 100 g Mąka migdałowa jest doskonałą alternatywą o niskim indeksie glikemicznym (GL 1 w porównaniu do 16) do tworzenia wypieków, takich jak gofry.
Mąka migdałowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
gofry marchewkowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 27 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 1.5 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 5.5 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 4.3 g |
| Sód | 340 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some fiber from carrots and flour
- Provides moderate protein
- Lower in saturated fat than typical sweets
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Moderately processed
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: gofry marchewkowe
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu gofry marchewkowe?
gofry marchewkowe ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 16 na 100 g.
Czy gofry marchewkowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
gofry marchewkowe ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Niskowęglowodanowe placki z kalafiora i jajek.
Jak gofry marchewkowe wpływa na poziom cukru we krwi?
gofry marchewkowe ma ładunek glikemiczny 16 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź gofry marchewkowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
