Chipsy
Niski IG
ŁG 28 na 100 g
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Wysoka zawartość kalorii i tłuszczu
Chipsy ma indeks glikemiczny 54, niższy niż zwykły Klasyczne chipsy ziemniaczane (65).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1.4 na 100 g Migdały oferują znaczną redukcję ładunku glikemicznego (z 28 do 1) oraz dostarczają zdrowych tłuszczów i białka, co pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi.
Migdały - ŁG 17.4 na 100 g Prażona ciecierzyca zapewnia satysfakcjonującą chrupkość przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (8 w porównaniu do 28) i wyższej zawartości błonnika.
Prażona ciecierzyca - ŁG 0.5 na 100 g Pestki dyni to doskonała, bogata w składniki odżywcze alternatywa o bardzo niskim ładunku glikemicznym (1) w porównaniu do wysokiego wpływu chipsów typu kettle.
Pestki dyni
Formy Klasyczne chipsy ziemniaczane
- GI 65 · ŁG 34 na 100 g
Klasyczne chipsy ziemniaczane - chipsy wysokobiałkoweGI 45 · ŁG 11 na 100 g high protein
- Chipsy bez zbóżGI 60 · ŁG 27 na 100 g gluten free
- Słone chipsy ziemniaczaneGI 56 · ŁG 29 na 100 g salted
- GI 65 · ŁG 34 na 100 g sea saltvinegar
Czipsy solone z octem - GI 70 · ŁG 35 na 100 g marka: estrella
Czekoladki gwiazdy - GI 55 · ŁG 36 na 100 g marka: sunchipsmultigrain
Chips wieloziarniste - +2 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chipsy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 535 kcal |
| Węglowodany | 52 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 6.5 g |
| Tłuszcze | 33 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 28 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Dostarcza nienasyconych kwasów tłuszczowych
- Wysoka zawartość kalorii i tłuszczu
- Wysoka zawartość sodu
- Żywność wysokoprzetworzona
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Chipsy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chipsy?
Chipsy ma indeks glikemiczny 54 (Niski) i ładunek glikemiczny 28 na 100 g.
Czy Chipsy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chipsy ma niski indeks glikemiczny (54), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Klasyczne chipsy ziemniaczane ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Klasyczne chipsy ziemniaczane w tej bazie, chipsy wysokobiałkowe ma najniższy ładunek glikemiczny (11 na 100 g).
Sprawdź Chipsy w aplikacji Logi, z własną porcją.
