Czekoladki gwiazdy
Wysoki IG
ŁG 35 na 100 g
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Wysoka zawartość tłuszczu i sodu
Czekoladki gwiazdy ma indeks glikemiczny 70, wyższy niż zwykły Klasyczne chipsy ziemniaczane (65).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Zapewniają podobną, chrupiącą teksturę jak chipsy, ale ze znacznie niższym indeksem glikemicznym (IG) wynoszącym 15 i ładunkiem glikemicznym (ŁG) wynoszącym 2, co zapobiega gwałtownym skokom cukru we krwi.
Chipsy z jarmużu - ŁG 17.4 na 100 g Oferują satysfakcjonującą, słoną chrupkość przy znacznie niższym ŁG wynoszącym 8 w porównaniu do 35 w oryginalnej przekąsce.
Prażona ciecierzyca - ŁG 1.4 na 100 g Migdały zapewniają zdrową, sycącą chrupkość przy minimalnym ŁG wynoszącym 1, co jest znacznie lepsze dla stabilności poziomu cukru we krwi niż skrobiowe chipsy o wysokim ŁG.
Migdały - Świeże łodygi selera naciowego z naturalnym masłem migdałowymŁG 1 na 100 g Ta zamiana zapewnia satysfakcjonujące połączenie chrupkości i zdrowych tłuszczów przy bardzo niskim ŁG wynoszącym 1, co pomaga utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi.
Formy Klasyczne chipsy ziemniaczane
- GI 65 · ŁG 34 na 100 g
Klasyczne chipsy ziemniaczane - chipsy wysokobiałkoweGI 45 · ŁG 11 na 100 g high protein
- Chipsy bez zbóżGI 60 · ŁG 27 na 100 g gluten free
- GI 54 · ŁG 28 na 100 g kettle
Chipsy - Słone chipsy ziemniaczaneGI 56 · ŁG 29 na 100 g salted
- GI 65 · ŁG 34 na 100 g sea saltvinegar
Czipsy solone z octem - GI 55 · ŁG 36 na 100 g marka: sunchipsmultigrain
Chips wieloziarniste - +2 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Czekoladki gwiazdy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 540 kcal |
| Węglowodany | 50 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 35 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 30 g |
| Sód | 900 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Dostarcza nienasyconych kwasów tłuszczowych
- Wysoka zawartość tłuszczu i sodu
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Czekoladki gwiazdy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czekoladki gwiazdy?
Czekoladki gwiazdy ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 35 na 100 g.
Czy Czekoladki gwiazdy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Czekoladki gwiazdy ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Chipsy z jarmużu.
Która forma Klasyczne chipsy ziemniaczane ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Klasyczne chipsy ziemniaczane w tej bazie, chipsy wysokobiałkowe ma najniższy ładunek glikemiczny (11 na 100 g).
Sprawdź Czekoladki gwiazdy w aplikacji Logi, z własną porcją.
