Chipsy z jarmużu
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Bardzo niskie obciążenie glikemiczne
- Wysoka zawartość tłuszczów ogółem
Chipsy z jarmużu ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 12 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Gotowana jarmuż oferuje te same błonnik i składniki odżywcze przy znacznie mniejszej zawartości tłuszczu i sodu, co czyni ją lepszą dla zdrowia serca i metabolizmu.
Jarmuż gotowany na parze - ŁG 1 na 100 g Gotowana na parze brokuły dostarczają dużą ilość błonnika przy prawie braku tłuszczu i sodu, co czyni je doskonałym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Brokuł na parze
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chipsy z jarmużu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 10 g |
| Rozpuszczalny | 3 g |
| Nierozpuszczalny | 7 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 30 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 27 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niskie obciążenie glikemiczne
- Bogaty w błonnik
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Wysoka zawartość tłuszczów ogółem
- Podwyższony poziom sodu
- Wysoka gęstość kaloryczna
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chipsy z jarmużu?
Chipsy z jarmużu ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Chipsy z jarmużu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chipsy z jarmużu ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Chipsy z jarmużu wpływa na poziom cukru we krwi?
Chipsy z jarmużu ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Chipsy z jarmużu w aplikacji Logi, z własną porcją.
