Chipsy bez zbóż
Średni IG
ŁG 27 na 100 g
- Bez zbóż (mniej glutenu)
- Wysoka zawartość sodu
Chipsy bez zbóż ma indeks glikemiczny 60, wyższy niż zwykły Chrupki ziemniaczane (56).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3.2 na 100 g Migdały zapewniają satysfakcjonującą chrupkość przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 1, co pomaga zapobiegać skokom cukru we krwi w porównaniu do chipsów.
Migdały - ŁG 2 na 100 g Oferują one podobną, chrupiącą teksturę jak chipsy bez zbóż, ale przy znacznie niższym ŁG wynoszącym 2, co wspiera lepszą kontrolę glikemii.
Chipsy z jarmużu - ŁG 2.7 na 100 g Krakersy lniane stanowią smaczną, chrupiącą alternatywę z minimalnym ŁG wynoszącym 2, co czyni je znacznie stabilniejszym wyborem dla zarządzania poziomem cukru we krwi.
Krakers z siemienia lnianego - ŁG 17.4 na 100 g Prażona ciecierzyca to bogata w białko, chrupiąca przekąska o ŁG wynoszącym 8, co jest wartością znacznie niższą niż ŁG chipsów wynoszące 27.
Prażony ciecierzyca
Formy Chrupki ziemniaczane
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chipsy bez zbóż to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 30 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 22 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bez zbóż (mniej glutenu)
- Zawiera błonnik
- Zawiera tłuszcze nienasycone
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Żywność przetworzona i smażona
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chipsy bez zbóż?
Chipsy bez zbóż ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 27 na 100 g.
Czy Chipsy bez zbóż jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chipsy bez zbóż ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Migdały.
Która forma Chrupki ziemniaczane ma najniższy ładunek glikemiczny?
Chipsy bez zbóż ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Chrupki ziemniaczane w tej bazie (27 na 100 g).
Sprawdź Chipsy bez zbóż w aplikacji Logi, z własną porcją.
