Krakers z siemienia lnianego
Niski IG
ŁG 3.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 2.7 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Krakers z siemienia lnianego ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.2.
Zaktualizowano 12 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Krakers z siemienia lnianego to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 27 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 27 g |
| Rozpuszczalny | 7 g |
| Nierozpuszczalny | 20 g |
| Białko | 16 g |
| Tłuszcze | 34 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 29 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Żywność przetworzona
- Gęstość kaloryczna
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Krakers z siemienia lnianego?
Krakers z siemienia lnianego ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 3.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.7.
Czy Krakers z siemienia lnianego jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Krakers z siemienia lnianego ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Krakers z siemienia lnianego wpływa na poziom cukru we krwi?
Krakers z siemienia lnianego ma ładunek glikemiczny 2.7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Krakers z siemienia lnianego w aplikacji Logi, z własną porcją.
