Wrap z siemienia lnianego
Niski IG
ŁG 3.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 2.7 na 100 g
- Ekstremalnie niski indeks glikemiczny
- Potencjalnie wysoki stopień przetworzenia
Wrap z siemienia lnianego ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.2.
Zaktualizowano 7 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Wrap z siemienia lnianego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wrap z siemienia lnianego to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 27 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 27 g |
| Rozpuszczalny | 7 g |
| Nierozpuszczalny | 20 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 28 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 25 g |
| Sód | 200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie niski indeks glikemiczny
- Doskonały stosunek błonnika do węglowodanów
- Bogate w zdrowe tłuszcze nienasycone
- Potencjalnie wysoki stopień przetworzenia
- Wysoka gęstość kaloryczna
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wrap z siemienia lnianego?
Wrap z siemienia lnianego ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 3.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.7.
Czy Wrap z siemienia lnianego jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wrap z siemienia lnianego ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Wrap z siemienia lnianego ma najniższy ładunek glikemiczny?
Wrap z siemienia lnianego ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Wrap z siemienia lnianego w tej bazie (2.7 na 100 g).
Sprawdź Wrap z siemienia lnianego w aplikacji Logi, z własną porcją.
