Proszek owocowo-warzywny
Niski IG
ŁG 5.7 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 38 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Proszek owocowo-warzywny ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 5.7.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Puree jagód zapewniają kolor przy mniejszym wpływie na poziom glukozy, więcej błonnika i dodatkowe fitochemikalia.
Mieszanka jagód - ŁG 2 na 100 g Proszek spiruliny oferuje żywe kolory przy minimalnej zawartości cukru, wysokiej gęstości składników odżywczych i bardzo niskim wpływie na poziom glukozy we krwi.
Spirulina
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Proszek owocowo-warzywny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 40 g |
| Naturalne | 35 g |
| Dodane | 5 g |
| Błonnik | 18 g |
| Rozpuszczalny | 5.4 g |
| Nierozpuszczalny | 12.6 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera fitoskładniki i przeciwutleniacze
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Zawiera dodatek cukrów
- Wysoki ładunek glikemiczny
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Proszek owocowo-warzywny?
Proszek owocowo-warzywny ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 5.7; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 38.
Czy Proszek owocowo-warzywny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Proszek owocowo-warzywny ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Proszek owocowo-warzywny wpływa na poziom cukru we krwi?
Proszek owocowo-warzywny ma ładunek glikemiczny 38 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Proszek owocowo-warzywny w aplikacji Logi, z własną porcją.
