Mieszanka jagód
Niski IG
ŁG 4.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 3 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera naturalne cukry
Mieszanka jagód ma indeks glikemiczny 30, wyższy niż zwykły Mieszane jagody (25). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.5.
Zaktualizowano 16 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Mieszane jagody
- GI 25 · ŁG 3 na 100 g
Mieszane jagody - GI 30 · ŁG 3 na 100 g red
Czerwone jagody - GI 30 · ŁG 3 na 100 g sugar free
Mieszane jagody - GI 25 · ŁG 3 na 100 g mixed forest
Mieszanka owoców leśnych (mieszanka jagód, malin, jeżyn, porzeczek) - GI 35 · ŁG 5 na 100 g cooked
Mieszane owoce jagodne - suszone jagodyGI 55 · ŁG 41 na 100 g dried
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka jagód to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 6 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.5 g |
| Białko | 0.8 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w przeciwutleniacze
- Niskie obciążenie glikemiczne
- Zawiera naturalne cukry
- Niska zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka jagód?
Mieszanka jagód ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 4.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Mieszanka jagód jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka jagód ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Mieszane jagody ma najniższy ładunek glikemiczny?
Mieszanka jagód ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Mieszane jagody w tej bazie (3 na 100 g).
Sprawdź Mieszanka jagód w aplikacji Logi, z własną porcją.
