Mieszanka owoców leśnych (mieszanka jagód, malin, jeżyn, porzeczek)
Niski IG
ŁG 4.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 3 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość naturalnego cukru
Mieszanka owoców leśnych (mieszanka jagód, malin, jeżyn, porzeczek) ma indeks glikemiczny 25, taki sam jak zwykły Mieszane jagody (25). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.5.
Zaktualizowano 27 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Jeżyny mają jeszcze mniej cukru i więcej błonnika niż większość mieszanych leśnych jagód, co czyni je lepszym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Jeżyny - ŁG 2 na 100 g Maliny dostarczają więcej błonnika i mniej cukru na porcję, wspierając stabilny poziom glukozy we krwi.
Maliny świeże
Formy Mieszane jagody
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka owoców leśnych (mieszanka jagód, malin, jeżyn, porzeczek) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 50 kcal |
| Węglowodany | 11 g |
| Cukry (wszystkie) | 6 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Brak dodanych cukrów
- Umiarkowana zawartość naturalnego cukru
- Niska zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka owoców leśnych (mieszanka jagód, malin, jeżyn, porzeczek)?
Mieszanka owoców leśnych (mieszanka jagód, malin, jeżyn, porzeczek) ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 4.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Mieszanka owoców leśnych (mieszanka jagód, malin, jeżyn, porzeczek) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka owoców leśnych (mieszanka jagód, malin, jeżyn, porzeczek) ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Mieszane jagody ma najniższy ładunek glikemiczny?
Mieszanka owoców leśnych (mieszanka jagód, malin, jeżyn, porzeczek) ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Mieszane jagody w tej bazie (3 na 100 g).
Sprawdź Mieszanka owoców leśnych (mieszanka jagód, malin, jeżyn, porzeczek) w aplikacji Logi, z własną porcją.
