suszone jagody
Średni IG
ŁG 41 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoka zawartość cukru
suszone jagody ma indeks glikemiczny 55, wyższy niż zwykły Mieszane jagody (25).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Mieszane jagody
- GI 25 · ŁG 3 na 100 g
Mieszane jagody - GI 30 · ŁG 3 na 100 g red
Czerwone jagody - GI 30 · ŁG 3 na 100 g sugar free
Mieszane jagody - GI 30 · ŁG 3 na 100 g pureed
Mieszanka jagód - GI 25 · ŁG 3 na 100 g mixed forest
Mieszanka owoców leśnych (mieszanka jagód, malin, jeżyn, porzeczek) - GI 35 · ŁG 5 na 100 g cooked
Mieszane owoce jagodne
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
suszone jagody to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 60 g |
| Naturalne | 55 g |
| Dodane | 5 g |
| Błonnik | 8 g |
| Rozpuszczalny | 2.5 g |
| Nierozpuszczalny | 5.5 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogate w przeciwutleniacze
- Wysoka zawartość cukru
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Dodatek cukrów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu suszone jagody?
suszone jagody ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 41 na 100 g.
Czy suszone jagody jest dobry dla osób z insulinoopornością?
suszone jagody ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Mieszane jagody ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Mieszane jagody w tej bazie, Czerwone jagody ma najniższy ładunek glikemiczny (3 na 100 g).
Sprawdź suszone jagody w aplikacji Logi, z własną porcją.
