Boćwina
Niski IG
ŁG 1.8 na sztuka (175 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
Boćwina ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna sztuka (175 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.8.
Zaktualizowano 30 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Boćwina
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Boćwina to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 kubek | 36 g | 0.4 |
| 1 bunch | 175 g | 1.8 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 23 kcal |
| Węglowodany | 3.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.4 g |
| Naturalne | 0.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.6 g |
| Białko | 2.9 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.06 g |
| Nienasycone | 0.34 g |
| Sód | 79 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w białko dla warzywa
- Umiarkowana zawartość sodu
- Niska gęstość kalorii może nie odpowiadać wszystkim potrzebom
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Boćwina
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Boćwina?
Boćwina ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna sztuka (175 g) ma ładunek glikemiczny 1.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Boćwina jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Boćwina ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Boćwina ma najniższy ładunek glikemiczny?
Boćwina ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Boćwina w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Boćwina w aplikacji Logi, z własną porcją.
