Gotowana boćwina na parze
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Gotowana boćwina na parze ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii vegetables, Gotowana boćwina na parze plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Gotowana boćwina na parze to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Bardzo niski ładunek glikemiczny
- ✓ Doskonały profil nawodnienia
- ✓ Minimalny wpływ na poziom glukozy we krwi
- ✗ Niska gęstość białka
- ✗ Umiarkowana zawartość błonnika w porównaniu z warzywami kapustnymi
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 19 kcal |
| Węglowodany | 3.7g |
| Cukry (wszystkie) | 1.1g |
| Naturalne | 1.1g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.6g |
| Rozpuszczalny | 0.5g |
| Nierozpuszczalny | 1.1g |
| Białko | 1.8g |
| Tłuszcze | 0.2g |
| Nasycone | 0.03g |
| Nienasycone | 0.17g |
| Sód | 213mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gotowana boćwina na parze?
Gotowana boćwina na parze ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Gotowana boćwina na parze jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gotowana boćwina na parze ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Gotowana boćwina na parze wpływa na poziom cukru we krwi?
Gotowana boćwina na parze ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →