Lekko podgotowana boćwina z prażonymi migdałami
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera pewną ilość sodu
Lekko podgotowana boćwina z prażonymi migdałami ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Boćwina (15).
Zaktualizowano 30 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Boćwina
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Lekko podgotowana boćwina z prażonymi migdałami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogata w witaminy i minerały
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Zawiera pewną ilość sodu
- Niska zawartość białka
- Może być zbyt niskokaloryczna jako główne danie
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Lekko podgotowana boćwina z prażonymi migdałami?
Lekko podgotowana boćwina z prażonymi migdałami ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Lekko podgotowana boćwina z prażonymi migdałami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Lekko podgotowana boćwina z prażonymi migdałami ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Boćwina ma najniższy ładunek glikemiczny?
Lekko podgotowana boćwina z prażonymi migdałami ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Boćwina w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Lekko podgotowana boćwina z prażonymi migdałami w aplikacji Logi, z własną porcją.
