Przyprawa do pomidorów
Średni IG
ŁG 3.8 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 25 na 100 g
- Dobra zawartość błonnika pokarmowego
- Bardzo wysoka zawartość sodu
Przyprawa do pomidorów ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.8.
Zaktualizowano 27 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ta mieszanka oferuje znacznie niższy indeks glikemiczny (GL 1 w porównaniu do 25), zapewniając jednocześnie podobne słone nuty smakowe do przyprawiania.
Mieszanka suszonych ziół (oregano, bazylia, tymianek, bez soli) - ŁG 5 na 100 g Suszone pomidory zapewniają znacznie niższy ładunek glikemiczny (GL 5 w porównaniu do 25), zachowując jednocześnie skoncentrowany profil smakowy pomidorów oryginalnej przyprawy.
suszone pomidory w oleju
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Przyprawa do pomidorów to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 25 g |
| Naturalne | 15 g |
| Dodane | 10 g |
| Błonnik | 8 g |
| Rozpuszczalny | 2.4 g |
| Nierozpuszczalny | 5.6 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.7 g |
| Sód | 6000 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobra zawartość błonnika pokarmowego
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Bardzo wysoka zawartość sodu
- Znaczna ilość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Przyprawa do pomidorów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Przyprawa do pomidorów?
Przyprawa do pomidorów ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 3.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 25.
Czy Przyprawa do pomidorów jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Przyprawa do pomidorów ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mieszanka suszonych ziół (oregano, bazylia, tymianek, bez soli).
Jak Przyprawa do pomidorów wpływa na poziom cukru we krwi?
Przyprawa do pomidorów ma ładunek glikemiczny 25 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Przyprawa do pomidorów w aplikacji Logi, z własną porcją.
