Mleko z kakao
Niski IG
ŁG 9.8 na kubek (245 g) · ŁG 4 na 100 g
- Niski indeks i ładunek glikemiczny
- Zawiera dodane cukry
Mleko z kakao ma indeks glikemiczny 42 (Niski). Jedna kubek (245 g) dodaje ładunek glikemiczny 9.8.
Zaktualizowano 12 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mleko z kakao to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 15 g | 0.6 |
| 1 serving | 245 g | 9.8 |
| 1 kubek | 245 g | 9.8 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 75 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 8 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 3 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 3.2 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 45 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks i ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość białka
- Niski poziom przetworzenia
- Zawiera dodane cukry
- Niska zawartość błonnika
- Zawiera tłuszcze nasycone
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mleko z kakao?
Mleko z kakao ma indeks glikemiczny 42 (Niski). Jedna kubek (245 g) ma ładunek glikemiczny 9.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy Mleko z kakao jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mleko z kakao ma niski indeks glikemiczny (42), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mleko z kakao wpływa na poziom cukru we krwi?
Mleko z kakao ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Mleko z kakao w aplikacji Logi, z własną porcją.
