Sałatka szopska
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu z sera feta
Sałatka szopska ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 5 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka szopska to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość wody wspomagająca nawodnienie
- Bogata w świeże, surowe warzywa
- Wysoka zawartość sodu z sera feta
- Umiarkowana zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka szopska?
Sałatka szopska ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Sałatka szopska jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka szopska ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sałatka szopska wpływa na poziom cukru we krwi?
Sałatka szopska ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sałatka szopska w aplikacji Logi, z własną porcją.
