Masa kakaowa
Niski IG
ŁG 7.2 na kubek (240 g) · ŁG 3 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Masa kakaowa ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna kubek (240 g) dodaje ładunek glikemiczny 7.2.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 11.6 na 100 g Dostarcza silniejszą dawkę przeciwutleniaczy i minerałów, unikając jednocześnie potencjalnych uszkodzeń spowodowanych wysoką temperaturą podczas przetwarzania.
Sproszkowane kakao - ŁG 2.4 na 100 g Zapewniają zdrowszą równowagę tłuszczów jednonienasyconych i niezbędnych minerałów, takich jak magnez, przy mniejszej zawartości tłuszczów nasyconych.
Mieszane orzechy (surowe)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Masa kakaowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 15 g | 0.5 |
| 1 kubek | 240 g | 7.2 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 600 kcal |
| Węglowodany | 16 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.7 g |
| Naturalne | 0.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 11 g |
| Rozpuszczalny | 3.3 g |
| Nierozpuszczalny | 7.7 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 52 g |
| Nasycone | 32 g |
| Nienasycone | 20 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Bogaty w błonnik pokarmowy
- Zero dodanych cukrów
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoka gęstość kaloryczna
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Masa kakaowa?
Masa kakaowa ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna kubek (240 g) ma ładunek glikemiczny 7.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Masa kakaowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Masa kakaowa ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Masa kakaowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Masa kakaowa ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Masa kakaowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
