Prażone orzechy laskowe
Niski IG
ŁG 3.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 2.6 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka kaloryczność
Prażone orzechy laskowe ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Orzechy laskowe (15). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.2.
Zaktualizowano 16 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #170583 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Orzechy laskowe
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Prażone orzechy laskowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 646 kcal |
| Węglowodany | 17.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.89 g |
| Naturalne | 4.9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 9.4 g |
| Rozpuszczalny | 2.8 g |
| Nierozpuszczalny | 6.6 g |
| Białko | 15.03 g |
| Tłuszcze | 62.4 g |
| Nasycone | 8.09 g |
| Nienasycone | 52 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika i białka
- Brak dodatku cukru
- Wysoka kaloryczność
- Stosunkowo duża zawartość tłuszczów nasyconych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Prażone orzechy laskowe
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Prażone orzechy laskowe?
Prażone orzechy laskowe ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 3.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.6.
Czy Prażone orzechy laskowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Prażone orzechy laskowe ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Orzechy laskowe ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Orzechy laskowe w tej bazie, Orzechy laskowe ma najniższy ładunek glikemiczny (1.1 na 100 g).
Sprawdź Prażone orzechy laskowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
