Chlorella
Niski IG
ŁG 5 na 100 g
- Bardzo wysoka zawartość białka
- Umiarkowana gęstość kaloryczna
Chlorella ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 19 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Spirulina ma podobnie niski wpływ glikemiczny, ale dostarcza jeszcze wyższe poziomy przeciwutleniaczy i niezbędnych mikroskładników.
Proszek ze spiruliny - ŁG 1 na 100 g Brokuł jest bardzo niskokaloryczny i ubogi w węglowodany, co czyni go jeszcze bardziej odpowiednim do kontrolowania glikemii i insulinooporności.
Brokuły - ŁG 1 na 100 g Szpinak oferuje bogaty w składniki odżywcze, niskokaloryczny zamiennik, który wspiera zarządzanie poziomem cukru we krwi i ogólne zdrowie.
Szpinak
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chlorella to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 23.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.4 g |
| Naturalne | 0.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 12.3 g |
| Rozpuszczalny | 3.7 g |
| Nierozpuszczalny | 8.6 g |
| Białko | 58.4 g |
| Tłuszcze | 9.3 g |
| Nasycone | 1.7 g |
| Nienasycone | 7.6 g |
| Sód | 71 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysoka zawartość białka
- Niski ładunek i indeks glikemiczny
- Bogaty w błonnik
- Umiarkowana gęstość kaloryczna
- Niska zawartość wody
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chlorella?
Chlorella ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy Chlorella jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chlorella ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Chlorella wpływa na poziom cukru we krwi?
Chlorella ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Chlorella w aplikacji Logi, z własną porcją.
