Plastry tempehu
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Plastry tempehu ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii legumes, Plastry tempehu plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Plastry tempehu to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Bogaty w błonnik
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✗ Umiarkowane przetwarzanie
- ✗ Zawiera trochę tłuszczu nasyconego
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 192 kcal |
| Węglowodany | 7.6g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5g |
| Naturalne | 0.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 5.4g |
| Rozpuszczalny | 1.6g |
| Nierozpuszczalny | 3.8g |
| Białko | 19g |
| Tłuszcze | 10.8g |
| Nasycone | 2.2g |
| Nienasycone | 8.6g |
| Sód | 9mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Plastry tempehu?
Plastry tempehu ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Plastry tempehu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Plastry tempehu ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Plastry tempehu wpływa na poziom cukru we krwi?
Plastry tempehu ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →