Chleb Nature's Own 100% pełnoziarnisty
Niski IG
ŁG 6.6 na typowa plaster (30 g) · ŁG 22 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Chleb Nature's Own 100% pełnoziarnisty ma indeks glikemiczny 50, niższy niż zwykły Chleb pszenny (75). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.6.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 16 na 100 g Chleb z kiełkujących ziaren oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (16 vs 22) i niższy IG, co prowadzi do bardziej stabilnej odpowiedzi glikemicznej przy zachowaniu podobnej tekstury i zastosowania.
Pełnoziarnisty chleb na zakwasie - ŁG 14 na 100 g Chleb lniany zapewnia znaczną redukcję ładunku glikemicznego (14 vs 22) i niższy IG, co czyni go bardziej przyjazną dla poziomu cukru we krwi alternatywą do kanapek lub tostów.
Chleb lniany
Formy Chleb pszenny
- GI 75 · ŁG 37 na 100 g
Chleb pszenny - GI 15 · ŁG 1.2 na 100 g keto
Chleb keto - GI 25 · ŁG 3 na 100 g seededlow sodium
Chleb z nasionami niskowęglowodanowy - Chleb Putka ProBodyGI 35 · ŁG 5 na 100 g marka: probody
- GI 35 · ŁG 5 na 100 g marka: carbonaut
Kromka chleba pełnoziarnistego - GI 35 · ŁG 6 na 100 g high protein
Chleb proteinowy - Zapiekanka jajeczna z chlebemGI 55 · ŁG 10 na 100 g egg bake
- +67 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chleb Nature's Own 100% pełnoziarnisty to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Węglowodany | 43 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Składniki pełnoziarniste
- Umiarkowana zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera dodatek cukrów
- Produkt żywnościowy przetworzony
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb Nature's Own 100% pełnoziarnisty?
Chleb Nature's Own 100% pełnoziarnisty ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 6.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 22.
Czy Chleb Nature's Own 100% pełnoziarnisty jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chleb Nature's Own 100% pełnoziarnisty ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Chleb pszenny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Chleb pszenny w tej bazie, Chleb keto ma najniższy ładunek glikemiczny (1.2 na 100 g).
Sprawdź Chleb Nature's Own 100% pełnoziarnisty w aplikacji Logi, z własną porcją.
