Chleb pszenny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Chleb pszenny ma indeks glikemiczny 75, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 37 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Chleb pszenny plasuje się wśród najwyższych pod względem indeksu glikemicznego.
Chleb pszenny może powodować szybkie skoki cukru we krwi i najlepiej spożywać go w małych porcjach.
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
- ✓ Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- ✗ Niska gęstość błonnika
- ✗ Źródło węglowodanów rafinowanych
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 265 kcal |
| Węglowodany | 49g |
| Cukry (wszystkie) | 5g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 2g |
| Błonnik | 2.7g |
| Rozpuszczalny | 0.54g |
| Nierozpuszczalny | 2.16g |
| Białko | 9g |
| Tłuszcze | 3.2g |
| Nasycone | 0.7g |
| Nienasycone | 2.5g |
| Sód | 491mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb pszenny?
Chleb pszenny ma indeks glikemiczny 75, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 37 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Chleb pszenny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chleb pszenny ma wysoki indeks glikemiczny (75). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Jak Chleb pszenny wpływa na poziom cukru we krwi?
Chleb pszenny ma ładunek glikemiczny 37 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →