Pieczywo wieloziarniste tostowane
Średni IG
ŁG 24 na 100 g
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Pieczywo wieloziarniste tostowane ma indeks glikemiczny 55, niższy niż zwykły Chleb pszenny (75).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Chleb pszenny
- GI 75 · ŁG 37.1 na 100 g
Chleb pszenny - pieczywo niskowęglowodanoweGI 25 · ŁG 2 na 100 g low carb
- GI 53 · ŁG 18 na 100 g sprouted
Chleb z kiełkującego ziarna - GI 53 · ŁG 19.1 na 100 g multigrain
Chleb wieloziarnisty - GI 74 · ŁG 31.6 na 100 g whole
Chleb razowy - smażony chlebGI 70 · ŁG 32.5 na 100 g fried
- GI 75 · ŁG 34.3 na 100 g gluten free
Chleb bezglutenowy - +2 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczywo wieloziarniste tostowane to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 43 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 4 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 2.9 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Zawiera pełne ziarna
- Źródło białka roślinnego
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera dodatek sodu
- Przetworzony produkt zbożowy
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pieczywo wieloziarniste tostowane
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczywo wieloziarniste tostowane?
Pieczywo wieloziarniste tostowane ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 24 na 100 g.
Czy Pieczywo wieloziarniste tostowane jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczywo wieloziarniste tostowane ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Chleb pszenny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Chleb pszenny w tej bazie, pieczywo niskowęglowodanowe ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Pieczywo wieloziarniste tostowane w aplikacji Logi, z własną porcją.
