Chleb bezglutenowy
Wysoki IG
ŁG 10.3 na typowa plaster (30 g) · ŁG 34.3 na 100 g
- Bezglutenowe dla pacjentów z celiakią
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Chleb bezglutenowy ma indeks glikemiczny 75, taki sam jak zwykły Chleb pszenny (75). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.3.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #174100 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Chleb pszenny
- GI 75 · ŁG 37.1 na 100 g
Chleb pszenny - pieczywo niskowęglowodanoweGI 25 · ŁG 2 na 100 g low carb
- GI 53 · ŁG 18 na 100 g sprouted
Chleb z kiełkującego ziarna - GI 53 · ŁG 19.1 na 100 g multigrain
Chleb wieloziarnisty - Pieczywo wieloziarniste tostowaneGI 55 · ŁG 24 na 100 g multigrainroasted
- GI 74 · ŁG 31.6 na 100 g whole
Chleb razowy - smażony chlebGI 70 · ŁG 32.5 na 100 g fried
- +2 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chleb bezglutenowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 248 kcal |
| Węglowodany | 45.78 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.53 g |
| Naturalne | 1.6 g |
| Dodane | 1.91 g |
| Błonnik | 4.3 g |
| Rozpuszczalny | 1.3 g |
| Nierozpuszczalny | 3 g |
| Białko | 4.31 g |
| Tłuszcze | 5.24 g |
| Nasycone | 0.58 g |
| Nienasycone | 4.66 g |
| Sód | 450 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bezglutenowe dla pacjentów z celiakią
- Zawiera dodatek błonnika
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Żywność wysokoprzetworzona
- Niska zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Chleb bezglutenowy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb bezglutenowy?
Chleb bezglutenowy ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 10.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 34.3.
Czy Chleb bezglutenowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chleb bezglutenowy ma wysoki indeks glikemiczny (75). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Która forma Chleb pszenny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Chleb pszenny w tej bazie, pieczywo niskowęglowodanowe ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Chleb bezglutenowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
