Chleb z nasionami niskowęglowodanowy
Niski IG
ŁG 0.9 na typowa plaster (30 g) · ŁG 3 na 100 g
- Niska ładunek i indeks glikemiczny
- Umiarkowanie wysokie stężenie sodu
Chleb z nasionami niskowęglowodanowy ma indeks glikemiczny 25, niższy niż zwykły Chleb pszenny (75). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.9.
Zaktualizowano 28 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Chleb z mąki migdałowej oferuje jeszcze niższą zawartość węglowodanów i wpływ na poziom glukozy we krwi, z wyższą zawartością tłuszczów nienasyconych dla lepszej wrażliwości na insulinę.
Mąka migdałowa - ŁG 2.9 na 100 g Chleb z siemienia lnianego dostarcza więcej błonnika i zdrowych tłuszczów, co pomaga jeszcze bardziej zmniejszyć skoki poziomu cukru we krwi i wspiera zdrowie serca.
Panierka z mielonych nasion lnu (flaxseed breading)
Formy Chleb pszenny
- GI 75 · ŁG 37 na 100 g
Chleb pszenny - GI 15 · ŁG 1.2 na 100 g keto
Chleb keto - Chleb Putka ProBodyGI 35 · ŁG 5 na 100 g marka: probody
- GI 35 · ŁG 5 na 100 g marka: carbonaut
Kromka chleba pełnoziarnistego - GI 35 · ŁG 6 na 100 g high protein
Chleb proteinowy - Zapiekanka jajeczna z chlebemGI 55 · ŁG 10 na 100 g egg bake
- GI 45 · ŁG 14 na 100 g marka: ani_lewandowska
Chleb Ani Lewandowskiej - +67 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chleb z nasionami niskowęglowodanowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 8 g |
| Rozpuszczalny | 2.4 g |
| Nierozpuszczalny | 5.6 g |
| Białko | 15 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość białka
- Bardzo niski poziom cukru
- Umiarkowanie wysokie stężenie sodu
- Zawiera trochę tłuszczów nasyconych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb z nasionami niskowęglowodanowy?
Chleb z nasionami niskowęglowodanowy ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 0.9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Chleb z nasionami niskowęglowodanowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chleb z nasionami niskowęglowodanowy ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Chleb pszenny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Chleb pszenny w tej bazie, Chleb keto ma najniższy ładunek glikemiczny (1.2 na 100 g).
Sprawdź Chleb z nasionami niskowęglowodanowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
