Chleb keto
Niski IG
ŁG 0.3 na sztuka (28 g) · ŁG 1.2 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowane przetwarzanie
Chleb keto ma indeks glikemiczny 15, niższy niż zwykły Chleb pszenny (75). Jedna sztuka (28 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.3.
Zaktualizowano 12 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Chleb pszenny
- GI 75 · ŁG 37 na 100 g
Chleb pszenny - GI 25 · ŁG 3 na 100 g seededlow sodium
Chleb z nasionami niskowęglowodanowy - Chleb Putka ProBodyGI 35 · ŁG 5 na 100 g marka: probody
- GI 35 · ŁG 5 na 100 g marka: carbonaut
Kromka chleba pełnoziarnistego - GI 35 · ŁG 6 na 100 g high protein
Chleb proteinowy - Zapiekanka jajeczna z chlebemGI 55 · ŁG 10 na 100 g egg bake
- GI 45 · ŁG 14 na 100 g marka: ani_lewandowska
Chleb Ani Lewandowskiej - +67 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chleb keto to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 slice | 28 g | 0.3 |
| 2 slices | 56 g | 0.7 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 8 g |
| Rozpuszczalny | 2.4 g |
| Nierozpuszczalny | 5.6 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 18 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 15 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość cukru
- Umiarkowane przetwarzanie
- Relatywnie wysoka zawartość sodu
- Zawiera tłuszcze nasycone
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb keto?
Chleb keto ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna sztuka (28 g) ma ładunek glikemiczny 0.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.2.
Czy Chleb keto jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chleb keto ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Chleb pszenny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Chleb keto ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Chleb pszenny w tej bazie (1.2 na 100 g).
Sprawdź Chleb keto w aplikacji Logi, z własną porcją.
