Ciasto na chaczapuri
Wysoki IG
ŁG 39 na 100 g
- Provides energy from carbohydrates
- High glycemic index and load
Ciasto na chaczapuri ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 27 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Spód z kalafiora ma znacznie mniejszy wpływ na poziom cukru we krwi (GL 3 w porównaniu do 39), zachowując jednocześnie podobną, wytrawną funkcję pieczywa w posiłku.
Spód do pizzy z kalafiora - ŁG 0.3 na 100 g Mąka migdałowa to doskonała alternatywa o niskim indeksie glikemicznym (GL 0,81 w porównaniu do 39), która dostarcza zdrowych tłuszczów i białka w celu stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Mąka migdałowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto na chaczapuri to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 52 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 7.5 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 2.9 g |
| Sód | 480 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Provides energy from carbohydrates
- Contains some protein
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ciasto na chaczapuri
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto na chaczapuri?
Ciasto na chaczapuri ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 39 na 100 g.
Czy Ciasto na chaczapuri jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto na chaczapuri ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Spód do pizzy z kalafiora.
Jak Ciasto na chaczapuri wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto na chaczapuri ma ładunek glikemiczny 39 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasto na chaczapuri w aplikacji Logi, z własną porcją.
