Groszek cukrowy
Niski IG
ŁG 0.1 na sztuka (10 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Umiarkowane całkowite cukry (naturalne)
Groszek cukrowy ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna sztuka (10 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.1.
Zrecenzowano 7 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Groszek cukrowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 pod | 10 g | 0.1 |
| 1 serving (approx. 3 oz) | 85 g | 0.9 |
| 1 kubek | 150 g | 1.5 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 42 kcal |
| Węglowodany | 7.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 2.8 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Dobra zawartość błonnika i białka
- Brak dodanych cukrów, minimalnie przetworzone
- Umiarkowane całkowite cukry (naturalne)
- Niska zawartość tłuszczu (może ograniczać sytość)
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Groszek cukrowy
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Groszek cukrowy?
Groszek cukrowy ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna sztuka (10 g) ma ładunek glikemiczny 0.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Groszek cukrowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Groszek cukrowy ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Groszek cukrowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Groszek cukrowy ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Groszek cukrowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
