Syrop z granatu
Średni IG
ŁG 5.1 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 34 na 100 g
- Brak dodanych cukrów
- Bardzo wysoki naturalny cukier
Syrop z granatu ma indeks glikemiczny 55, taki sam jak zwykły melasa z granatów (55). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 5.1.
Zaktualizowano 4 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy melasa z granatów
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Syrop z granatu to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 62 g |
| Cukry (wszystkie) | 60 g |
| Naturalne | 60 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Brak dodanych cukrów
- Niektóre zawartości przeciwutleniaczy
- Bardzo wysoki naturalny cukier
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Syrop z granatu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Syrop z granatu?
Syrop z granatu ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 5.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 34.
Czy Syrop z granatu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Syrop z granatu ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Nasiona granatu.
Która forma melasa z granatów ma najniższy ładunek glikemiczny?
Syrop z granatu ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form melasa z granatów w tej bazie (34 na 100 g).
Sprawdź Syrop z granatu w aplikacji Logi, z własną porcją.
