Chleb brązowy Cheesecake Factory
Średni IG
ŁG 8.7 na typowa plaster (30 g) · ŁG 29 na 100 g
- Zawiera pewną ilość pełnych ziaren zbóż
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Chleb brązowy Cheesecake Factory ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 8.7.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 18 na 100 g Chleb z kiełkujących ziaren ma znacznie niższy indeks glikemiczny (IG) wynoszący 36 i prawie o połowę mniejszy ładunek glikemiczny, co prowadzi do znacznie wolniejszej i bardziej stabilnej reakcji poziomu cukru we krwi.
Chleb z kiełkującego ziarna - ŁG 14 na 100 g Chleb lniany zapewnia niższy IG wynoszący 45 i znacznie obniżony ładunek glikemiczny wynoszący 14, co pomaga zminimalizować skoki poziomu glukozy po posiłku.
Chleb lniany
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chleb brązowy Cheesecake Factory to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 52 g |
| Cukry (wszystkie) | 8 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 6 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość pełnych ziaren zbóż
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera dodatek cukrów
- Przetworzona mąka i substancje słodzące
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Chleb brązowy Cheesecake Factory
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb brązowy Cheesecake Factory?
Chleb brązowy Cheesecake Factory ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 8.7; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 29.
Czy Chleb brązowy Cheesecake Factory jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chleb brązowy Cheesecake Factory ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Chleb z kiełkującego ziarna.
Jak Chleb brązowy Cheesecake Factory wpływa na poziom cukru we krwi?
Chleb brązowy Cheesecake Factory ma ładunek glikemiczny 29 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Chleb brązowy Cheesecake Factory w aplikacji Logi, z własną porcją.
