Chleb brązowy Cheesecake Factory
Średni IG
ŁG 8.7 na typowa plaster (30 g) · ŁG 29 na 100 g
- Zawiera pewną ilość pełnych ziaren zbóż
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Chleb brązowy Cheesecake Factory ma indeks glikemiczny 55, taki sam jak zwykły Chleb razowy (55). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 8.7.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 16 na 100 g Chleb z kiełkujących ziaren ma znacznie niższy indeks glikemiczny (IG) wynoszący 36 i prawie o połowę mniejszy ładunek glikemiczny, co prowadzi do znacznie wolniejszej i bardziej stabilnej reakcji poziomu cukru we krwi.
Pełnoziarnisty chleb na zakwasie - ŁG 14 na 100 g Chleb lniany zapewnia niższy IG wynoszący 45 i znacznie obniżony ładunek glikemiczny wynoszący 14, co pomaga zminimalizować skoki poziomu glukozy po posiłku.
Chleb lniany - ŁG 20 na 100 g Czysty chleb żytni na zakwasie ma niższy IG wynoszący 48 i obniżony ładunek glikemiczny, co czyni go lepszym wyborem dla utrzymania stabilnego poziomu cukru we krwi w porównaniu z oryginalnym pieczywem.
Chleb żytni na zakwasie
Formy Chleb razowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chleb brązowy Cheesecake Factory to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 52 g |
| Cukry (wszystkie) | 8 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 6 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość pełnych ziaren zbóż
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera dodatek cukrów
- Przetworzona mąka i substancje słodzące
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb brązowy Cheesecake Factory?
Chleb brązowy Cheesecake Factory ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 8.7; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 29.
Czy Chleb brązowy Cheesecake Factory jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chleb brązowy Cheesecake Factory ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Pełnoziarnisty chleb na zakwasie.
Która forma Chleb razowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Chleb razowy w tej bazie, Chleb razowy ma najniższy ładunek glikemiczny (24 na 100 g).
Sprawdź Chleb brązowy Cheesecake Factory w aplikacji Logi, z własną porcją.
