Naturalny jogurt z kawałkami świeżego kokosa
Niski IG
ŁG 3 na typowa kubek (150 g) · ŁG 2 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Naturalny jogurt z kawałkami świeżego kokosa ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Naturalny jogurt z kawałkami świeżego kokosa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 5.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5 g |
| Naturalne | 4.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.1 g |
| Białko | 4.2 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 4.2 g |
| Nienasycone | 1.8 g |
| Sód | 45 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Bez dodatku cukrów
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Niska gęstość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Naturalny jogurt z kawałkami świeżego kokosa
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Naturalny jogurt z kawałkami świeżego kokosa?
Naturalny jogurt z kawałkami świeżego kokosa ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Naturalny jogurt z kawałkami świeżego kokosa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Naturalny jogurt z kawałkami świeżego kokosa ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Naturalny jogurt z kawałkami świeżego kokosa wpływa na poziom cukru we krwi?
Naturalny jogurt z kawałkami świeżego kokosa ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Naturalny jogurt z kawałkami świeżego kokosa w aplikacji Logi, z własną porcją.
