Fermentowany kefir naturalny z płatkami surowych migdałów
Niski IG
ŁG 1.2 na 100 g
- Zawiera probiotyki wspierające zdrowie jelit
- Zawiera nabiał (potencjalny alergen)
Fermentowany kefir naturalny z płatkami surowych migdałów ma indeks glikemiczny 25, niższy niż zwykły Kefir niskotłuszczowy (30).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Kefir niskotłuszczowy
- GI 30 · ŁG 1.2 na 100 g
Kefir niskotłuszczowy - GI 14 · ŁG 1 na 100 g sugar free
Jogurt naturalny - GI 25 · ŁG 1 na 100 g low fat
Kefir - kefir bez laktozyGI 30 · ŁG 1 na 100 g lactose free
- AjranGI 25 · ŁG 1.1 na 100 g mint
- Kefir naturalny z mielonym siemieniem lnianymGI 25 · ŁG 1.1 na 100 g ground flaxseed
- GI 25 · ŁG 1.2 na 100 g full fat
Kefir z pełnego mleka - +5 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Fermentowany kefir naturalny z płatkami surowych migdałów to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Węglowodany | 4.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.8 g |
| Naturalne | 2.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 4.2 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 3.8 g |
| Sód | 38 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera probiotyki wspierające zdrowie jelit
- Dobre źródło zdrowych tłuszczów i białka
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera nabiał (potencjalny alergen)
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Fermentowany kefir naturalny z płatkami surowych migdałów?
Fermentowany kefir naturalny z płatkami surowych migdałów ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 1.2 na 100 g.
Czy Fermentowany kefir naturalny z płatkami surowych migdałów jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Fermentowany kefir naturalny z płatkami surowych migdałów ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Kefir niskotłuszczowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Kefir niskotłuszczowy w tej bazie, Jogurt naturalny ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Fermentowany kefir naturalny z płatkami surowych migdałów w aplikacji Logi, z własną porcją.
