Naturalny kefir niesłodzony z nasionami chia
Niski IG
ŁG 1.2 na 100 g
- Wysoka zawartość probiotyków
- Zawiera pewną ilość nasyconych kwasów tłuszczowych
Naturalny kefir niesłodzony z nasionami chia ma indeks glikemiczny 25 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Naturalny kefir niesłodzony z nasionami chia to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 82 kcal |
| Węglowodany | 4.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.7 g |
| Naturalne | 2.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 4.2 g |
| Tłuszcze | 4.1 g |
| Nasycone | 1.3 g |
| Nienasycone | 2.8 g |
| Sód | 38 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość probiotyków
- Bogaty w błonnik i kwasy omega-3
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera pewną ilość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Umiarkowana zawartość sodu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Naturalny kefir niesłodzony z nasionami chia?
Naturalny kefir niesłodzony z nasionami chia ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 1.2 na 100 g.
Czy Naturalny kefir niesłodzony z nasionami chia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Naturalny kefir niesłodzony z nasionami chia ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Naturalny kefir niesłodzony z nasionami chia wpływa na poziom cukru we krwi?
Naturalny kefir niesłodzony z nasionami chia ma ładunek glikemiczny 1.2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Naturalny kefir niesłodzony z nasionami chia w aplikacji Logi, z własną porcją.
