Cykoria korzeń (korzeń cykorii)
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana gęstość węglowodanów
Cykoria korzeń (korzeń cykorii) ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Sałatka z liści mniszka lekarskiegoŁG 1 na 100 g Zapewnia znaczący wzrost zawartości witamin A, C i K oraz wyższą zawartość białka i minerałów w porównaniu z korzeniem.
- ŁG 2 na 100 g Oferuje wyższe stężenie korzystnego błonnika i przeciwutleniaczy przy zachowaniu równie niskiego indeksu glikemicznego.
Serce karczocha
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Cykoria korzeń (korzeń cykorii) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 72 kcal |
| Węglowodany | 17.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 8 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 3 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 1.4 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.16 g |
| Sód | 45 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Zawiera błonnik prebiotyczny
- Niska gęstość kaloryczna
- Umiarkowana gęstość węglowodanów
- Niska zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cykoria korzeń (korzeń cykorii)?
Cykoria korzeń (korzeń cykorii) ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy Cykoria korzeń (korzeń cykorii) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cykoria korzeń (korzeń cykorii) ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Cykoria korzeń (korzeń cykorii) wpływa na poziom cukru we krwi?
Cykoria korzeń (korzeń cykorii) ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Cykoria korzeń (korzeń cykorii) w aplikacji Logi, z własną porcją.
