Błonnik cytrusowy (błonnik ze skórek owoców cytrusowych)
Niski IG
ŁG 9 na 100 g
- Bardzo niski indeks glikemiczny
- Wysoko przetworzony izolat
Błonnik cytrusowy (błonnik ze skórek owoców cytrusowych) ma indeks glikemiczny 10 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Błonnik cytrusowy (błonnik ze skórek owoców cytrusowych) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 90 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 75 g |
| Rozpuszczalny | 30 g |
| Nierozpuszczalny | 45 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski indeks glikemiczny
- Doskonała zawartość błonnika
- Wysoko przetworzony izolat
- Brak gęstości mikroskładników odżywczych
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Błonnik cytrusowy (błonnik ze skórek owoców cytrusowych)?
Błonnik cytrusowy (błonnik ze skórek owoców cytrusowych) ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 9 na 100 g.
Czy Błonnik cytrusowy (błonnik ze skórek owoców cytrusowych) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Błonnik cytrusowy (błonnik ze skórek owoców cytrusowych) ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Błonnik cytrusowy (błonnik ze skórek owoców cytrusowych) wpływa na poziom cukru we krwi?
Błonnik cytrusowy (błonnik ze skórek owoców cytrusowych) ma ładunek glikemiczny 9 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Błonnik cytrusowy (błonnik ze skórek owoców cytrusowych) w aplikacji Logi, z własną porcją.
