Pektyna cytrusowa
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 4.5 na 100 g
- Ekstremalnie wysoka zawartość błonnika rozpuszczalnego
- Wysoce przetworzony ekstrakt
Pektyna cytrusowa ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 16 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pektyna cytrusowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 90 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 85 g |
| Rozpuszczalny | 80 g |
| Nierozpuszczalny | 5 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie wysoka zawartość błonnika rozpuszczalnego
- Bardzo niski indeks/ładunek glikemiczny
- Bez dodatku cukrów i tłuszczu
- Wysoce przetworzony ekstrakt
- Niska zawartość białka i mikroskładników odżywczych
- Nie jest pełnowartościową żywnością
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pektyna cytrusowa?
Pektyna cytrusowa ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.5.
Czy Pektyna cytrusowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pektyna cytrusowa ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Pektyna cytrusowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Pektyna cytrusowa ma ładunek glikemiczny 4.5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Pektyna cytrusowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
