Pasta jajeczna
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Dobre źródło białka
- Niska zawartość błonnika
Pasta jajeczna nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 2.5 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Awokado dostarcza zdrowych tłuszczów nienasyconych i błonnika, które poprawiają wrażliwość na insulinę.
Awokado z czekoladą z nienasyconym słodzikiem - Pasta z jogurtu greckiego i jajek z natką pietruszkiŁG 1 na 100 g Zastąpienie majonezu jogurtem greckim znacząco obniża zawartość tłuszczów nasyconych i kalorii.
- ŁG 6 na 100 g Dodatek ciecierzycy zwiększa zawartość błonnika, co pomaga stabilizować poziom cukru we krwi po posiłku.
Kremowa pasta z ciecierzycy z dodatkiem jajka (creamy chickpea spread with egg)
Formy Pasta jajeczna
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pasta jajeczna to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 2.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.2 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 13 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość cukrów dodanych
- Niska zawartość błonnika
- Wysoka zawartość sodu
- Potencjalnie niska jakość tłuszczów w gotowych pastach
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pasta jajeczna?
Indeks glikemiczny produktu Pasta jajeczna nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 2.5 g węglowodanów na 100 g.
Czy Pasta jajeczna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Pasta jajeczna nie jest oznaczony. Przy 2.5 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Która forma Pasta jajeczna ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Pasta jajeczna w tej bazie, Lekka pasta z jaj, warzyw i szczypiorku, bez konserwantów (light egg, vegetable, and chive spread, no preservatives) ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Pasta jajeczna w aplikacji Logi, z własną porcją.
