Pasta z ciecierzycy z jajkiem
Niski IG
ŁG 0.9 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 6 na 100 g
- Dobre źródło białka roślinnego
- Umiarkowana zawartość sodu
Pasta z ciecierzycy z jajkiem ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.9.
Zaktualizowano 8 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pasta z ciecierzycy z jajkiem to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 300 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka roślinnego
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera pewną ilość tłuszczów nasyconych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pasta z ciecierzycy z jajkiem
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pasta z ciecierzycy z jajkiem?
Pasta z ciecierzycy z jajkiem ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 6.
Czy Pasta z ciecierzycy z jajkiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pasta z ciecierzycy z jajkiem ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Pasta z ciecierzycy z jajkiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Pasta z ciecierzycy z jajkiem ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Pasta z ciecierzycy z jajkiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
