Curry z ciecierzycy
Niski IG
ŁG 7 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Curry z ciecierzycy ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 3 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Curry z ciecierzycy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.5 g |
| Nierozpuszczalny | 4.5 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobre źródło białka roślinnego
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera nasycone kwasy tłuszczowe z kokosa
- Umiarkowane przetworzenie ze względu na gotowanie i przyprawy
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Curry z ciecierzycy?
Curry z ciecierzycy ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 7 na 100 g.
Czy Curry z ciecierzycy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Curry z ciecierzycy ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Curry z ciecierzycy wpływa na poziom cukru we krwi?
Curry z ciecierzycy ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Curry z ciecierzycy w aplikacji Logi, z własną porcją.
