Pasta tahini z sokiem z cytryny i przecierem z mango

GI 35 · NiskiŁG 5 / 100 g6.5/10

Niski IG

35 GI

ŁG 5 na 100 g

Wynik Logi 6.5/10

Bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe
Umiarkowana gęstość kaloryczna

Pasta tahini z sokiem z cytryny i przecierem z mango ma indeks glikemiczny 35 (Niski).

Zaktualizowano 13 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Pasta tahini z sokiem z cytryny i przecierem z mango to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

480

Kalorie

16 g

Węglowodany

13 g

Białko

39 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	480 kcal
Węglowodany	16 g
Cukry (wszystkie)	6 g
Naturalne	6 g
Dodane	0 g
Błonnik	6 g
Rozpuszczalny	1.8 g
Nierozpuszczalny	4.2 g
Białko	13 g
Tłuszcze	39 g
Nasycone	6 g
Nienasycone	32 g
Sód	30 mg

Poziom przetworzenia

55%

Umiarkowany

Dlaczego taki wynik?

Bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe
Zawiera białko roślinne
Umiarkowana zawartość błonnika
Umiarkowana gęstość kaloryczna
Zawiera pewną ilość cukrów naturalnych
Umiarkowany stopień przetworzenia

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pasta tahini z sokiem z cytryny i przecierem z mango?

Pasta tahini z sokiem z cytryny i przecierem z mango ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.

Czy Pasta tahini z sokiem z cytryny i przecierem z mango jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Pasta tahini z sokiem z cytryny i przecierem z mango ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak Pasta tahini z sokiem z cytryny i przecierem z mango wpływa na poziom cukru we krwi?

Pasta tahini z sokiem z cytryny i przecierem z mango ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź Pasta tahini z sokiem z cytryny i przecierem z mango w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.