Wędzona szynka
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Wysokiej jakości źródło białka
- Ekstremalnie wysoka zawartość sodu
Wędzona szynka nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 1.5 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Szynka gotowana
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wędzona szynka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 łyżka | 10 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 kubek | 140 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 1.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 20 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysokiej jakości źródło białka
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Ekstremalnie wysoka zawartość sodu
- Produkt mięsny wysokoprzetworzony
- Zawiera dodatek konserwantów/azotanów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wędzona szynka?
Indeks glikemiczny produktu Wędzona szynka nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 1.5 g węglowodanów na 100 g.
Czy Wędzona szynka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Wędzona szynka nie jest oznaczony. Przy 1.5 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Która forma Szynka gotowana ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Szynka gotowana w tej bazie, Szynka miodowa ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Wędzona szynka w aplikacji Logi, z własną porcją.
