Szynka dojrzewająca
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
- Doskonałe źródło białka
- Bardzo wysoka zawartość sodu
Szynka dojrzewająca nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 2 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Szynka gotowana
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Szynka dojrzewająca to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 łyżka | 15 g |
| 1 slice (standard deli cut) | 85 g |
| 1 serving | 85 g |
| 1 kubek | 140 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 230 kcal |
| Węglowodany | 0.48 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.33 g |
| Naturalne | 0.3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 28.7 g |
| Tłuszcze | 12.6 g |
| Nasycone | 4.62 g |
| Nienasycone | 7.14 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Doskonałe źródło białka
- Znikomy wpływ na poziom glikemii
- Bardzo wysoka zawartość sodu
- Przetworzone mięso (azotany/dodatki)
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Szynka dojrzewająca
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Szynka dojrzewająca?
Szynka dojrzewająca nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0.5 g na 100 g).
Czy Szynka dojrzewająca jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Szynka dojrzewająca nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Która forma Szynka gotowana ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Szynka gotowana w tej bazie, Wegańska szynka ma najniższy ładunek glikemiczny (4 na 100 g).
Sprawdź Szynka dojrzewająca w aplikacji Logi, z własną porcją.
