Chuda szynka
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Wysoka zawartość białka
- Wysoka zawartość sodu
Chuda szynka nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 1.9 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 15 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Szynka gotowana
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chuda szynka to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 115 kcal |
| Węglowodany | 1.88 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.32 g |
| Naturalne | 1.3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.15 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0.1 g |
| Białko | 19.6 g |
| Tłuszcze | 3.24 g |
| Nasycone | 1.08 g |
| Nienasycone | 2.16 g |
| Sód | 900 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość sodu
- Przetworzony produkt mięsny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Chuda szynka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chuda szynka?
Indeks glikemiczny produktu Chuda szynka nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 1.9 g węglowodanów na 100 g.
Czy Chuda szynka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Chuda szynka nie jest oznaczony. Przy 1.9 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Która forma Szynka gotowana ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Szynka gotowana w tej bazie, Wegańska szynka ma najniższy ładunek glikemiczny (4 na 100 g).
Sprawdź Chuda szynka w aplikacji Logi, z własną porcją.
