Pasta z daktyli i orzechów
Niski IG
ŁG 4.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 28 na 100 g
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Wysoka zawartość naturalnych cukrów
Pasta z daktyli i orzechów ma indeks glikemiczny 50, taki sam jak zwykły Pasta z daktyli (50). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.2.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymiŁG 1 na 100 g Ten pudding oferuje podobne słodkie i kremowe doznania przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 1 w porównaniu do 28, co zapobiega gwałtownemu skokowi cukru we krwi.
- ŁG 1 na 100 g Ten mus stanowi bogatą, czekoladową alternatywę o znacznie niższym ŁG wynoszącym 1, co czyni go znacznie bardziej stabilnym wyborem dla utrzymania prawidłowego poziomu cukru we krwi.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) - ŁG 2.9 na 100 g Ziarna kakao zapewniają satysfakcjonujący, chrupiący i intensywny smak czekolady przy minimalnym ŁG wynoszącym 1, pozwalając uniknąć skoncentrowanej dawki cukru zawartej w paście daktylowej.
Kakao w kawałkach
Formy Pasta z daktyli
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pasta z daktyli i orzechów to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 40 g |
| Naturalne | 38 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Dobra zawartość błonnika
- Minimalna ilość dodanego cukru
- Wysoka zawartość naturalnych cukrów
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Gęstość kaloryczna
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pasta z daktyli i orzechów?
Pasta z daktyli i orzechów ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 4.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 28.
Czy Pasta z daktyli i orzechów jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pasta z daktyli i orzechów ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Pasta z daktyli ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Pasta z daktyli w tej bazie, Mieszanka daktyli i orzechów włoskich bez dodatku cukru ma najniższy ładunek glikemiczny (25 na 100 g).
Sprawdź Pasta z daktyli i orzechów w aplikacji Logi, z własną porcją.
