Masło orzechowe naturalne
Niski IG
ŁG 7.2 na kubek (256 g) · ŁG 2.8 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysokokaloryczne
Masło orzechowe naturalne ma indeks glikemiczny 14, taki sam jak zwykły masło orzechowe (14). Jedna kubek (256 g) dodaje ładunek glikemiczny 7.2.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy masło orzechowe
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Masło orzechowe naturalne to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 16 g | 0.4 |
| 2 tbsp serving | 32 g | 0.9 |
| 1 kubek | 256 g | 7.2 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 588 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 25 g |
| Tłuszcze | 50 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 43 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Dobre źródło białka roślinnego
- Bogate w zdrowe jednonienasycone tłuszcze
- Wysokokaloryczne
- Wysoka zawartość kwasów tłuszczowych omega-6
- Potencjalne ryzyko zanieczyszczenia aflatoksynami
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Masło orzechowe naturalne?
Masło orzechowe naturalne ma indeks glikemiczny 14 (Niski). Jedna kubek (256 g) ma ładunek glikemiczny 7.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.8.
Czy Masło orzechowe naturalne jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Masło orzechowe naturalne ma niski indeks glikemiczny (14), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma masło orzechowe ma najniższy ładunek glikemiczny?
Masło orzechowe naturalne ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form masło orzechowe w tej bazie (2.8 na 100 g).
Sprawdź Masło orzechowe naturalne w aplikacji Logi, z własną porcją.
