Koreańska sałatka z marchewki
Niski IG
ŁG 6 na typowa kubek (150 g) · ŁG 4 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
Koreańska sałatka z marchewki ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Koreańska sałatka z marchewki to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 1.5 g |
| Błonnik | 2.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 7.5 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 6.5 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Dobre źródło błonnika
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera dodatek cukrów
- Niska gęstość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Koreańska sałatka z marchewki
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Koreańska sałatka z marchewki?
Koreańska sałatka z marchewki ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy Koreańska sałatka z marchewki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Koreańska sałatka z marchewki ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Koreańska sałatka z marchewki wpływa na poziom cukru we krwi?
Koreańska sałatka z marchewki ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Koreańska sałatka z marchewki w aplikacji Logi, z własną porcją.
