Roszponka warzywna
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Roszponka warzywna ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii vegetables, Roszponka warzywna plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Roszponka warzywna to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Bardzo niski ładunek glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość wody dla nawodnienia
- ✓ Minimalny stopień przetworzenia
- ✗ Stosunkowo niska gęstość białka
- ✗ Niska zawartość złożonych fitoskładników w porównaniu z ciemniejszymi warzywami kapustnymi
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 21 kcal |
| Węglowodany | 3.6g |
| Cukry (wszystkie) | 0.8g |
| Naturalne | 0.8g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.8g |
| Rozpuszczalny | 0.5g |
| Nierozpuszczalny | 1.3g |
| Białko | 2g |
| Tłuszcze | 0.4g |
| Nasycone | 0.05g |
| Nienasycone | 0.35g |
| Sód | 30mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Roszponka warzywna?
Roszponka warzywna ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Roszponka warzywna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Roszponka warzywna ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Roszponka warzywna wpływa na poziom cukru we krwi?
Roszponka warzywna ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →