Gotowany na parze i rozgnieciony fioletowy ignam z niesłodzoną śmietanką kokosową i cynamonem
Niski IG
ŁG 16.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 11 na 100 g
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Gotowany na parze i rozgnieciony fioletowy ignam z niesłodzoną śmietanką kokosową i cynamonem ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 16.5.
Zaktualizowano 20 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gotowany na parze i rozgnieciony fioletowy ignam z niesłodzoną śmietanką kokosową i cynamonem to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Dobra zawartość błonnika
- Zawiera zdrowe tłuszcze
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera tłuszcze nasycone
- Niska zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gotowany na parze i rozgnieciony fioletowy ignam z niesłodzoną śmietanką kokosową i cynamonem?
Gotowany na parze i rozgnieciony fioletowy ignam z niesłodzoną śmietanką kokosową i cynamonem ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 16.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 11.
Czy Gotowany na parze i rozgnieciony fioletowy ignam z niesłodzoną śmietanką kokosową i cynamonem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gotowany na parze i rozgnieciony fioletowy ignam z niesłodzoną śmietanką kokosową i cynamonem ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Gotowany na parze i rozgnieciony fioletowy ignam z niesłodzoną śmietanką kokosową i cynamonem wpływa na poziom cukru we krwi?
Gotowany na parze i rozgnieciony fioletowy ignam z niesłodzoną śmietanką kokosową i cynamonem ma ładunek glikemiczny 11 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Gotowany na parze i rozgnieciony fioletowy ignam z niesłodzoną śmietanką kokosową i cynamonem w aplikacji Logi, z własną porcją.
