Sałatka śródziemnomorska
Niski IG
ŁG 1.2 na 100 g
- Alto contenido en fibra
- Puede contener algo de sodio (aceitunas)
Sałatka śródziemnomorska ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 24 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka śródziemnomorska to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 4.2 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 3.6 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Alto contenido en fibra
- Rico en grasas saludables (aceite de oliva)
- Bajo índice glucémico
- Puede contener algo de sodio (aceitunas)
- Bajo contenido proteico
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka śródziemnomorska?
Sałatka śródziemnomorska ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 1.2 na 100 g.
Czy Sałatka śródziemnomorska jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka śródziemnomorska ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sałatka śródziemnomorska wpływa na poziom cukru we krwi?
Sałatka śródziemnomorska ma ładunek glikemiczny 1.2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sałatka śródziemnomorska w aplikacji Logi, z własną porcją.
